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Todo mundo é feliz na sexta-feira e nós garantimos, quem pratica Pilates é 10x mais feliz! Venha agendar seu horário e garantir sua dose diária de alegria nessa sexta-feira! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Comece cuidando da sua saúde, pratique pilates, cuide da sua beleza e beneficie a sua saúde. Feliz Dia das Mulheres. ❤️#AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Se você tem dores no joelho e já consultou um profissional da saúde ?‍⚕️?‍⚕️, com certeza um dos exercícios indicados foi o método pilates. O método promove a reeducação dos movimentos corporais ✅, que ajuda a não lesionar ainda mais os músculos já machucados. Como as atividades possuem baixo impacto e poucas repetições, fazem com que os músculos e articulações sofram menos desgastes ?. As sessões de reabilitação ajudam no fortalecimento dos músculos ?? internos e externos do joelho, bem como de todo o corpo, para que aprenda a não colocar pressão e peso excessivo nos joelhos. Agende um horário para desenvolvermos o plano de atividades ideal para você: ☎️ (xx) xxxx-xxxx! #pilatesbody #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #reabilitação #joelho #cuidados #AhazouSaude
Essa doença, que dificulta locomoção e prejudica a coordenação motora, pode ser tão dolorosa quanto inconveniente. Desacelere esse processo com exercícios personalizados de pilates! Faça aulas no seu ritmo para retomar sua independência e aumentar sua autoestima, suavizando dores e desconfortos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Você tem algum exercício favorito no pilates? Conta pra gente aqui nos comentários e não deixe de participar da nossa enquete! 🥰 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout
Não deixe para depois: marque suas aulas agora e garanta o melhor horário para você. ❤️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness
Se você sente muitas dores na lombar, o tratamento com pilates pode ser uma das melhores soluções, isso porque os exercícios focam na estabilização segmentar lombo-pélvica. Procure um profissional e garanta um tratamento adequado e focado na sua necessidade. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
😂 É incrível: parece que o organismo só começa a funcionar depois do pilates! Quem se identifica? Comenta aqui embaixo. 👇 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #engraçado #meme #frases #divertido #corpo
...seu instrutor não fizer uma avaliação criteriosa da sua condição física e doenças pré-existentes. A prática de Pilates é indicada para a maioria das pessoas e possui raras contraindicações de exercícios. Mas, nem por isso, pode ser praticada sem um plano adequado e personalizado para cada grupo de alunos. Pacientes com restrição de esforço físico, com doenças agudas musculoesqueléticas, gestantes, diabéticos, são exemplos que podem ser muito beneficiados com a prática do Pilates, porém, sem o programa adequado, podem afetar a saúde. Portanto, busque sempre profissionais habilitados. Venha conhecer todos os benefícios que o Pilates pode te proporcionar! Chame no direct e agende sua avaliação. #pilates #saude #bemestar #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness

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